کراتین مونوهیدرات ماسل تک (ماسل تچ) – creatine muscletech

یکی از بهترین کراتین ها موجود در بازار ایران و جهان کراتین ماسل تک بوده و هست البته نسخه تقلبی از این مکمل بسیار مشاهده شده است که همین امر باعث شده که اعتبار این کراتین در ایران کم شود و کمتر دیده شود . در ادامه این بحث بعد از معرفی تاثیرات کراتین در بدن روش های تشخیص اصل بودن کراتین ماسل تک با نوع تقلبی آن را به شما می گوئیم .


کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید می شود. این ماده در غذاها و مکملهای به همین نام وجود دارد.
کراتین منو هیدرات جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف می شود.
CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می شود. در واقعCP در دسترس ترین و سریعترین منبع سوختی جایگزینATP است.
ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده می باشد. کراتین در بدن از سوختن پروتئینها و اسیدهای آمینه ی آرژی نین، گلیسین و متیونین بدست می آید. این ماده بطور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می شود. هر یک کیلو گرم گوشت قرمز حدود ۵ گرم کراتین دارد.